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木纹喉咙痛煲什么好呢

时间:2020-09-17   浏览:1次

喉咙痛煲什么好呢

文章导读 赚了500元钱 已经临近初冬,初冬的天气比较干燥,雨水也比较少,也经常会刮风,所以容易感觉到嘴唇干,喉咙不舒服,嗓子发干有点痛的样子。会有这咽炎,汤水是有效缓解喉咙痛的食疗方之一。下面我来具体告诉大家一些关于那么秋季喉咙痛煲什么汤好呢?我来给大家推荐一些做法,大家可以学做一些。

   

   1、丝瓜蘑菇排骨汤

   材料:排骨、丝瓜、蘑菇、姜、葱、盐、料酒、白胡椒。

   做法:排骨洗净,放入冷水锅中,加料酒,煮沸,两三分钟后捞出,洗干净。这叫飞水。这样可以去血沫去醒味。葱切断,姜切片,与焯过水的排骨一起放入锅中,加少许醋,大火煮开后转小火,煲一个小时。丝瓜洗净去皮切滚刀块,蘑菇用手撕成小块。放入排骨汤中,继续煲30分钟。加盐和白胡椒调味即可。

   功效:喉咙痛要多吃滋润咽喉的食物,蘑菇汤就是其中的一种。蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。

   2、沙参玉竹雪耳汤

   材料:北沙参15g,玉竹15g,雪耳15g,猪展4两,陈皮1角,幼盐少许。

   做法:先将雪耳清水浸透发开,洗净,备用;北沙参、玉竹、猪展、陈皮分别清水洗净,备用;瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后放入以上全部材料,侯水再滚起,改用中火继续煲两小时左右,加幼盐调味,即可以饮用。

   功效:“唰……”有清燥润肺、滋阴清补的作用,可防止燥热性症状的出现。如果出现身体燥热、咽喉干痛、口舌生疮、口渴、鼻孔干燥、心烦气躁、虚劳烦热等都可作食疗。

   

   3、无花果白菜干猪肉汤

   材料:无花果干品4颗,鲜白菜干100克,鲜猪肉200克。

   做法:无花果洗净备用;用清水浸润白菜干,洗净切小片;鲜猪肉洗净后,切成较粗的块状;将三种材料同时放进锅里,先用大火煲,再改用小火煲,煲至白菜干变软,加盐即可食用。

   功效:具有养阴清肺、润燥化痰等功效,对因秋燥引起的口干、咽干等症状有缓解作用。

   4、橄榄雪梨炖瘦肉

   材料:橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。

   做法:将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升,隔水炖2小时即可。

   功效:清肺热,利咽生津,清热解暑,滋阴润燥。适用于咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。

   5、百合绿豆汤

   材料:鲜百合50克,绿豆30克,冰糖适量。

   做法:百合分瓣洗净,绿豆洗净。二者同放锅中,加水1000毫升,大水煮开,改小火煮至绿豆熟烂,加冰糖煮化即可。

   功效:中医认为,绿豆养肝,可以排毒去火,而百合是白色润肺,二者一起来煮,清热解毒效果会更好。这道汤特别适合那些脾气比较急、易上火体质、话说的过多、吃辣过多、气候干燥等引起的上火及喝水少、抽烟、喝酒、睡眠少等引起喉痛口干。

   以上就是关于喉咙痛煲什么好 ,我相信大家都已将了解了吧,其实平时上火食物就要少吃,多喝水,不要等上火时吃去火药,等嗓子难受的不行,才注意。其实平时都应该多住意,其实也可以吃一些梨或者润喉的食物,这些都对嗓疼有很大的好处,我介绍给大家的汤也可以煲一些喝。


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